loading...

Jag erbjuder ett holistisk hälsomedveten friskvård som går ut på att individen medverkar aktivt själv och tar ansvar för att främja en livsstilsförändring och därmed blir medveten att hon/han kan påverka sin hälsa i positiv riktning och bibehålla en balanserad sinnesstämning och därmed välbefinnande.

                      Nyheter våren 2019!

Mindful Yinyoga
Kursstart
Tisdagar 20:00-21:15

Kursstart 1 - 5 februari - 2 april 2019 med uppehåll vecka 9
Kursstart 2 - 23 april - 11 juni 2019
Tisdagar 20:00-21:15
Pris: 1400kr/kurs totalt 8 tillfällen/kurs.

OBS! Om du anmäler dig till båda kurserna på en gång får du 150kr rabatt.
Pris om du betalar båda kurserna på en gång: 2650kr som betalas innan kursstart.

Anmäl dig via mail så snart du kan till juan@halsokonsult.nu 


Mindful YinYoga är en terapeutisk och mycket lugn yogaform som är idealisk för återhämtning och passar alla.
Inga förkunskaper krävs.

anmälan är bindande men ej personlig.
Se mer info i kurser

OBS!
Prova-På den 29 januari 2019 samt den 9 april 2019 för 50kr som går oavkortat till BRIS som hjäper och stödjer utsatt barn och ungdomar. 
Anmäl dig till Prova-På på: 0733-608 808.

Hälsostudion i Gröndal Maskinistgatan 1

  Välkommen!

Stresshantering genom Mindfulness och Shiatsu/Yinyoga på Hälsostudion i Gröndal eller på
YOGAMANA  - Danderydsgatan 2


Anmälan kan du göra på: Hälsostudion i Gröndal på 0733-608808
på Yogamana på:  www.yogamana.se
           
Välkommen!

En klient berättar:
Jag vaknade upp en dag mitt i livet och kände att min energi var helt borta. Jag kom inte upp ur sängen, visste inte vad jag skulle göra...
Efter flera år av ett ständigt rusande, alltid på väg någonstans, kunde jag helt plötsligt inte ens ta mitt barn till skolan utan att jag fick gå hem och vila ett par timmar. Datorn som jag hängt över både natt och dag fick mig att känna panikångest. Jag kunde inte ens öppna den förrän jag kände att jag inte fick luft. 
Jag var utmattad och vilsen i livet. Jag blev sjukskriven och läkaren sa att jag skulle ta det lugnt.
Jag visste inte hur man tog det lugnt, min puls var alltid hög och jag hade alltid en plan vad jag skulle göra sen.
Men då fick jag kontakt med Juan. Efter ett möte med Juan kände jag att Mindfullness var den rätta vägen för mig. Jag ville hitta orsaken till varför jag hamnat där jag var.
För mig är mindfullness en vägledning och en fantastisk hjälp som fick mig att komma upp på en väg igen efter att hamnat nere i diket.
Juan har hjälpt mig hitta denna nya vägen i livet som jag känner jag vill vara på och där jag fått verktyg genom mindfullness som lär mig att komma tillbaka till mig själv och vara i nuet.
Han har varit där vid min sida under denna resan och fått mig känna och vara medveten igen, inte bara göra allt på löpande band som man lätt gör.
Nu är jag tacksam för att hela min kropp la av en dag i februari för att jag skulle få mitt uppvaknande, och med hjälp av Juan och mindfulness hitta tillbaka till mig själv och vara medveten i livet och inte bara springa bredvid.
Anna Malmberg