loading...

Jag erbjuder ett holistisk hälsomedveten friskvård som går ut på att individen medverkar aktivt själv och tar ansvar för att främja en livsstilsförändring och därmed blir medveten att hon/han kan påverka sin hälsa i positiv riktning och bibehålla en balanserad sinnesstämning och därmed välbefinnande.

                      Nyheter vår 2018!

Mindful Yinyoga
Kursstart
Tisdagar 20:00-21:15
Kursstart   24 april 2018
8 tillfällen med uppehåll 1 maj (vecka 18)


Mindful YinYoga är en terapeutisk och mycket lugn yogaform som är idealisk för
återhämtning och passar alla.
Inga förkunskaper krävs.
För att delta i kursen krävs anmälan till juan@halsokonsult.nu

anmälan är bindande men ej personlig.
Se mer info i kurser

OBS!
Prova-På tillfälle den 17 april 2018 för 50kr som går oavkortat till Läkare utan gränser. Du är välkommen att vara med kostnadsfritt i mån av plats om du är anmäld till vårterminen 2018.
Anmäl dig till Prova-På 0733-608 808

Hälsostudion i Gröndal Maskinistgatan 1

  Välkommen!

Yinyoga och meditation på YOGAMANA  - Danderydsgatan 2
Fredagar kl 12:00-13:00 – Lärare: Juan Guzman
Kursstart 13/4-1/6  8 tillfällen

Anmälan kan du göra på: www.yogamana.se
           
Välkommen!

En klient berättar:
Jag vaknade upp en dag mitt i livet och kände att min energi var helt borta. Jag kom inte upp ur sängen, visste inte vad jag skulle göra...
Efter flera år av ett ständigt rusande, alltid på väg någonstans, kunde jag helt plötsligt inte ens ta mitt barn till skolan utan att jag fick gå hem och vila ett par timmar. Datorn som jag hängt över både natt och dag fick mig att känna panikångest. Jag kunde inte ens öppna den förrän jag kände att jag inte fick luft. 
Jag var utmattad och vilsen i livet. Jag blev sjukskriven och läkaren sa att jag skulle ta det lugnt.
Jag visste inte hur man tog det lugnt, min puls var alltid hög och jag hade alltid en plan vad jag skulle göra sen.
Men då fick jag kontakt med Juan. Efter ett möte med Juan kände jag att Mindfullness var den rätta vägen för mig. Jag ville hitta orsaken till varför jag hamnat där jag var.
För mig är mindfullness en vägledning och en fantastisk hjälp som fick mig att komma upp på en väg igen efter att hamnat nere i diket.
Juan har hjälpt mig hitta denna nya vägen i livet som jag känner jag vill vara på och där jag fått verktyg genom mindfullness som lär mig att komma tillbaka till mig själv och vara i nuet.
Han har varit där vid min sida under denna resan och fått mig känna och vara medveten igen, inte bara göra allt på löpande band som man lätt gör.
Nu är jag tacksam för att hela min kropp la av en dag i februari för att jag skulle få mitt uppvaknande, och med hjälp av Juan och mindfulness hitta tillbaka till mig själv och vara medveten i livet och inte bara springa bredvid.
Anna Malmberg